蔡俊穎的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【小小說】王斌/偷樹     “偷樹了，偷樹了……”天還沒亮透，田財老婆的叫聲就像一把鋒利的殺豬刀，刺得人耳膜生痛。大半個村子的人都被吵醒了。 田財家被偷的樹是栽在田壩里的那些水杉樹。水杉樹都已栽了三四年，根根都有大土碗口大小。站在田埂上一眼望過去，可以看到，順著田埂，田里的水杉樹已被人偷偷挖走了八根，還有九根沒有挖走的水杉樹，也用紅油漆在樹腰畫上圓圈，打上了記號。田埂上到處都是拖移水杉樹留下的新鮮泥巴。 “這樹肯定是熟悉我家的同村人偷的，要不，田壩里那么多水杉樹，咋就挑我家的偷。”看著田里的空樹窩，田財老婆又氣又恨，好一陣心痛。每一根水杉樹都是自己辛辛苦苦種大的，不明不白的就被人偷走了，她發誓，定要找出那個偷水杉樹的人。 田財老婆在村里暗暗打聽。偷樹的事很快就有了眉目。所有的疑點都指向了一個人——劉刀疤。劉刀疤本名叫劉來福。在村里，他家和田財家只隔了一條巷子。因為上初中時和人打架，劉來福臉上被人砍了一刀，留下了一道刀疤，此后，村里人都叫他劉刀疤，他的本命反倒很少有人叫了。劉刀疤從小就偷雞摸狗，手腳不干凈。這次，田財家水杉樹被偷，同村的劉刀疤無疑是重點懷疑對象。 在村里私下調查時，田財老婆還了解到一個情況：就在自家田里的水杉樹被偷的前一天，劉刀疤在館子里喝酒時，還向幾個兄弟伙吹噓說，他小舅子找他幫忙買點水杉樹，就憑他劉刀疤的本事，這還不是壇子里捉團魚——十拿九穩的事嗎。 劉刀疤偷樹的疑點不少，但并沒有真憑實據。聽說田財老婆在村里四處打聽他偷樹的事，劉刀疤還放出話來，要田財老婆有本事就上派出所去告他。 水杉樹被偷的事一晃就過去了半個多月。這天早上，田財正端著面碗蹲在門前吃面，就看見劉刀疤和一個收購杉樹的樹販子拉了滿滿一車水杉樹從自家門前過去。田財留了個心眼，放下面碗，也悄悄的跟了過去。 大街那頭，劉刀疤正在自家門前和樹販子商談水杉樹的收購價格，田財已經繞到車尾，把車牌號記了下來。當劉刀疤發現車尾的田財時，田財坦然的告訴他，我已記下了你賣樹苗的買主車牌號，告到派出所，還怕找不到我家被偷的水杉樹。 這事像一陣風，到下午時，村里人便都知道了。夜里十一點過時，田財家的大門突然被敲響了。“這么晚了，還有誰會來？”田財說。“該不是偷樹的事敗露了，劉刀疤上門來請求原諒？”田財老婆說。大門打開了，但來的人卻不是劉刀疤。大門暗影里站著個又高又瘦的人，竟然是老實本份的同村人趙老三。“哥，姐，對不起，你家的水杉樹是我偷的，”一見到田財和他老婆，趙老三就說。“這是賣水杉樹的210塊錢，”趙老三邊說，邊從包包里掏出210塊錢放到桌上。 送走了趙老三，剛關上門，田財家的大門又被敲響了。“又是誰來了？”田財披上衣服去打開門，原來是村長冬牛。“我是踩著趙老三的腳板印來的”一進屋，村長冬牛就說：“趙老三已經是癌癥晚期了，你們知不知道。”“怪不得，人都快瘦成一根藤了”田財老婆一拍腦門，恍然大悟的說。旋即又想到了什么，轉過頭對田財說：“明天一早，你就把這210塊錢給趙老三送過去。”   +10我喜歡

-1- 　　我有個好朋友總是特別“忙”。 　　想約她出去吃飯，她總是說，“趕稿子呢，等我寫完的啊”，要不就是“趕方案呢，著急，下次吧”。 　　每次聊天總是匆匆忙忙，總覺得她有做不完的事兒，趕不完的場。經常和大家聚會到一半就著急地走了，說趕時間。其實在趕什么時間，我們都不知道。 　　有人說她是急性子，有人說她是有效率，但你總覺得她一刻不停，始終活在匆忙和追趕之中。急急忙忙地吃飯，急急忙忙地開車，急急忙忙地回家。 　　甚至和她待在一起，自己都會不由自主著急起來，好像總覺得有什么事兒等著立刻去做，總覺得時間不夠用，干什么都在浪費時間。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你有沒有發現，很多人一直在趕時間，但從來沒有趕上過時間，好像一直在追著時間屁股后面跑，被帶的氣喘吁吁還要拼命追，生怕被落下一樣。看似處處在加速，但依然會喊著沒時間。 　　他們像是被按下了快進鍵，干什么事情都很急。 　　-2- 　　有人說，這是中國人的通病。因為社會結構不穩定，很多人不是著急，而是怕被這個社會拋棄。 　　也有人說，這是現代社會的弊端，科技讓我們的生活變快，快到“快”已經成為習慣，讓人慢不下來，一慢下來就會焦慮。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是啊，社會越發展我們越焦慮，科技越發達，我們越沒有耐心。 　　在網上看視頻，我們不停地快進，不停向右滑動手指。我們去銀行辦事排隊，總是覺得其他隊伍走得更快，然后就開始煩躁。 　　我們以前發短信，等回復等很久都不會生氣，甚至還帶著期待，現在我們發微信，沒有秒回就覺得對方不愛自己。 　　在馬路上開車，永遠在插隊在不停變換車道，為了搶個一分半秒，如果碰巧出了剮蹭事故，等待理賠的時間要比搶出來的時間多100倍。 　　我們看一本書，恨不得前一分鐘看第一頁，下一分鐘就直接跳到最后一頁。仔細想想，你有多久沒有認認真真安安靜靜地坐下來完整看一本書了? 　　很多人自詡自己是有緊迫感的人，所以常常給所有事情規定截止日期。 　　比如幾歲之前該結婚，比如幾歲之前要事業有成，比如幾歲之前要孩子，比如幾歲之前要去過多少地方。 　　但是，你急急忙忙地完成一份方案，它的質量會比你深思熟慮多次修改的效果好嗎?因為趕時間，你抄近路開快車比別人優先到達，那么你就能第一個完成任務或者得到獎賞嗎? 　　因為怕落后于人，你在某些特定的年齡，強迫自己去做所謂的，有時間界限的事兒，就一定是對的嗎?你急急忙忙地找了一個差不多先生或者差不多小姐，趕在三十歲前完成了終身大事，就一定是幸福的嗎? 　　越是著急就越是得不到，越是趕時間，就越是會沒時間。 　　-3- 　　連我自己也常常在趕時間。 　　我曾在《你所謂的效率，可能是只是焦慮》里說，我是典型的急性子，就是那種很難慢下來的人。 　　即便沒人催我，我也會下意識地急。即便在不那么著急的情況下，我還是會下意識地開車很快，所以會在堵車的時候變身路怒癥患者。 　　后來我發現這樣的生活方式一點都不快樂。節約時間，卻并沒有省下時間。 　　《查令十字街84號》里說，“在那些自以為省下來的時空縫隙里，美好的事物大量流失。” 　　以前以為自己是高效率，后來才知道那叫焦慮。以前覺得自己比別人省出來很多時間，后來才明白錯過了更多美好。 　　于是，我開始改變。就算生活工作很緊張，但還是能抽出時間寫文章，練練字，看看書，做美食，繪畫插花。 　　我在知乎上回答過很多類似的，怎么讓生活更美好的問題，下面總會有人評論說： 　　“哪來那么多時間做這些事兒啊，每天回到家都累死了，什么也不想干。感覺每天時間都不夠用。” 　　一開始我也這么覺得，嘗試以后發現并非如此。建議大家，可以好好思考哪些是真的有價值的，哪些是無關緊要的。 　　自己先在內心斷舍離一番，然后在該有效率的時候有效率，在該悠閑的時候放過自己。 　　-4- 　　《論語》里面早就說過，“欲速則不達”。 　　人生中很多大事上，都是越快越趕時間，越會耽誤事兒做不好的。 　　人生中有很多魔咒，其中一個就是，越急越得不到。 　　很多時候，你的趕時間，都是有了速度，沒了深度，沒有質量，沒了熱情和匠人之心。 　　試著慢下來。你會發現并未失去什么。時間不是節省出來的，也不是追趕出來的，時間一直以自己的節奏走著，該變的，是你的心。 　　你可以步履不停，只爭朝夕。但永遠不要忘了生活的意義。 　　花一輩子的時間在趕時間，不如花一點時間享受時間。 　　作者：反高潮 +10我喜歡

文具店的玻璃柜臺里，厚厚的稿紙上橫躺著一支金筆   顧客問它為什么要擺成這個樣子，它高傲地回答:“因為我是一支金筆，一支博士牌金筆，能夠寫出最優美的文章!”顧客搖搖頭，表示不相信。   金筆好象受到侮辱似地一下子跳了出來，扯過一張稿紙便奮筆疾書。然而不露臉的是，它竟一個字也沒有落下，白紙仍然還是白紙。   這時，顧客批評它說:“您肚囊空空，還沒汲上一滴墨水，怎么好吹牛說寫文章呢!”   金筆窘迫地溜到了角落里。 +10我喜歡

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