蔡俊穎的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 迷路者們   很小但是并不逼仄的房間，黑色幕布蓋著的背景墻前面放了一把簡單的木質高腳椅，椅子對面是一位采訪員，一位記錄員，一位攝影師。   門把被轉動——他們來了。           ------         ------ 一，荊棘 “我不過是開了一個玩笑，怎么就毀他一生了”。   “你曾經對林夏實施過校園暴力是嗎？”   “呵”，她輕笑一聲，嘴角帶著不屑，“你說話注意一點，我就跟她開了個玩笑，這就是校園暴力？小心我告你誹謗”。她的腳上穿著干凈的小白鞋，鞋上積了一層灰，鞋底有規律地點著地，搖頭晃腦，“再說了，一個玩笑都開不起，這以后出了社會，遲早也得完蛋。”   “所以，你并不承認自己曾對林夏實施過霸凌。”   “你這不是廢話嗎，都說了我只是開了個玩笑。”   “那么，你對她開了什么樣的玩笑。”   “這就多了，但都是些小玩笑。再說了，又不止我一個人這么說。”   “是什么樣的玩笑？”   “行行行，這么嚴肅干嘛，我想想。”她的腳不再點著地了，鞋上的灰卻沒有變少，反而更多了。“林夏不是很胖嗎，體檢報告單我都看見了，兩百多斤呢”，她開始笑，“無非也就是給她取點符合人設的綽號而已，誰讓她這么胖又愛吃。”   “有哪些綽號？”   “胖子還有什么綽號，就什么‘死肥豬’、“肥婆”、‘肉坦克’、‘唐朝美人’這些啦”，她還是在笑，“這可怪不得我們，她那個斤數也是因為她自己不自律啊，我們在反向鞭策她。”   “所以，在食堂把林夏原本要吃的飯菜淋在她身上也是為了鞭策嗎？”   “對啊，她那么胖，兩百斤誒，我想想就覺得惡心，一身橫肉”，她故意清了清嗓子，“我們是為了她好，幫她控制食欲，激勵她減肥”，聲音聽起來正義凜然。   “把她的體檢報告單貼在公示欄也是因為鞭策她？”   她的笑更夸張了，“這事你肯定知道，當時在我們學校鬧得挺大，是我貼的。誰讓她考得比我好，老師居然還拿她跟我比較，說我成績差向她學習？”，她邊說邊搖頭，“我跟一只豬學什么，老師也不知道怎么想的。”   “你知道林夏自殺未遂，現在還躺在重癥監護室嗎。”   “知道啊，那怎么了，又不關我的事。我說了很多遍，我只是和她開了幾個玩笑。”   她踩著那雙很干凈的小白鞋走出了房間，這時候白鞋子已經被灰塵淹沒了，可她自己不知道。       ------ 二，失聲 “我是看到了，那又怎么樣，我又沒參與，我有什么錯”   “林夏出事的那天，發生了什么？”   “其實也沒什么，就是她們把林夏媽媽給她新買的裙子剪破了”，她的聲音不大，能聽出來有一些啞，“她們經常干這種事，還會把飯菜倒在林夏身上，但是林夏很堅強，最多哭一場就好了，沒想到那天她自己一時想不開。”   “為什么沒有制止她們對林夏的所作所為？”   “她們在學校很受歡迎，而且不好惹，我只是個普通人我惹不起她們”，頓了一頓，她說，“而且林夏那么胖，她要是真的誠心減肥，也不會被捉弄啊”。她咳嗽了幾下，“三年嘛，忍一忍就過了，高考完就各奔東西了。”   “老師問你林夏的情況，你為什么撒謊了”   “我沒有”，她應該是想吼出來，但是聲音太啞了，沒有發出太大動靜，“本來也就是同學之間的玩笑，最后一年了林夏再忍一會兒就好了，而且如果她們知道是我告的狀，我肯定比林夏還慘。”   “林夏現在還躺在重癥監護室沒有蘇醒，你會向大家說明事實嗎？”   “總會醒的……萬一她沒醒，我還得生活啊，我不能說，我說了她們不會放過我的”   話音落地的時候，她徹底啞了，說不出話來，離開了房間。     END 三、 繭   呼吸機顯示屏上是一條筆直的直線。 林夏終于從繭里解脫出來了。   +10我喜歡

常常不明白為什么每天要這樣的生活著，似乎是因為大家都這樣，所有也就這樣了，連拒絕和反抗都沒有就接受了。每天回到家里，躺在床上，莫名的空虛蔓延開來。內心有一個聲音嘶吼著，我不快樂，我不喜歡現在的生活。帶著疲憊入睡，第二天起來生活還是如此，如此反復著。 　　這段時間過的渾渾噩噩，一天天也就這么混過去了。自己的狀態也很不穩定，有時候發發瘋的時候會想著好好工作，該為自己好好努力了。但大部分時候都處于懶散的狀態，什么事都不想做，就想著趕緊下班，一連就是一個月。 　　其實很討厭這樣的自己，拖著疲憊不堪的精神跟懶散的身體，一天一天像混日子一樣熬著!很想改變自己的狀態，想好好工作，想努力學點東西，但每次都只在精神狀態告誡了自己要努力，從來沒付出過行動。 　　其實家里人對我的期望也算大，不過我太以自我為中心，我認為他們沒有為我考慮，我太自私。其實從來都是我沒有站在任何人的立場上考慮問題，他們逼我，要我好好努力，我知道，他們所做的一切都是為我好，其實大道理我比誰都清楚，但就是很難做到難為自己去完成他們口中的夢想。 　　家里人一次次說我不勤奮，我會生氣，會不高興，會不喜歡家人瞧不起我。可每當我想要努力，想要在精神上戰勝自己去好好工作的時候，好像總有些什么東西在阻攔我，他在拉著我一動不動!媽媽說，你既然會生氣，既要懂得爭氣，我又怎么會不知道，這其中的道理，媽媽希望我好，望女成鳳的心情誰都有，我也一直在朝著他們所指的方向在努力。只是，說真的，我沒有拼盡全力，我愧對自己，愧對那些對我抱著很大期望的人。 　　家里人說，我從來都不蠢，但為什么就是沒有把心思完全放在這個上面?其實我也不知道，我也想好好學，我也想學好，我也想爸媽引以為傲。可每每當我想好認真學的時候，總是堅持那么幾天就溫度全無。做事三分鐘熱度這個毛病真的得該。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　隨著成長，越來越明白很多事不能分享，都是自己的私事，誰都很忙，沒空圍著你轉，沒空聽你傾述，無論是快樂悲傷抱怨事不關己的大都高高掛起，更別提還有些人故意斷章取義再來否定你，所有啊，快樂難過都好，自己慢慢笑話，與其被人敷衍，還不如好好對自己負責。 　　老大不小了，22歲也逼盡了，再不努力真的遲了。 　　今天對我來說應該算個轉折點吧，一瞬間好像真的想清楚了許多事情，也懂事了不少。也明白了，所謂的運氣好，不過是你自己拼了命的努力換來的。 　　從這一刻起，我真的應該好好努力，不要再讓任何人失望，我的年齡，我的時間，不允許我再這么渾渾噩噩的過下去。我要拼，在自己的人生中努力開出一朵最燦爛的花，有時候不逼自己一把，你永遠不知道自己的潛力有多大! 　　這條路上，只有奮斗才能給自己安全感。不要輕易把夢想寄托在某個人身上，也不要太在乎自己身旁的耳語，因為未來是你自己，只有你自己能給自己最大的安全感，別忘了答應自己要做的事，別忘記自己想去的地方，不管有多難，有多遠!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這幾年，累是一定的。但我相信我的人生不可能就止于此了。我不想長大變成街上一抓一把的庸人，我不想以后為錢發愁，我不想以后每天做的都是不喜歡卻必須做的事，我不想成為那種人。我有我的夢想，所以我要努力。只有堅持這陣子，才不會辛苦一輩子。我發誓會努力，我會讓自己過得很好 。 　　加油! +10我喜歡

完全冷血的人在世上是少有的，滿腔熱血的人在世界上也為數不多。而居于其中懷有同情心和憐憫心的人，應該是數量龐大的。悲憫，即意味著對身邊人和事的關心和關注，不是無動于衷，也不是冷漠以對，而是聚精會神、真心以待。   悲憫，是撒入人心的一場甘霖，可以滋潤干涸的心田，可以凈化混沌的世風；悲憫，是人的情感的一脈活水，有時漾開柔波，有時驚起陣痛。當自己對他人懷有悲憫之情時，整個世界仿佛都變得柔和起來，不再那么冷漠和僵硬。萬物也因為有了悲憫的存在，而得到了一種超然和庇護。   沒有悲憫之心的人是悲哀的，因為他不能感受到關懷他人、關愛萬物的情緒，而是在自我的世界里攻城掠地、洋洋自得。希望還沒有具備悲憫能力的人們最終都能幡然醒悟，做一個有溫度、有愛心的人。 +10我喜歡